طراحی وب سایت

... قائم مقام پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: طبق تحقیقات بیش از 50 درصد بانوان ایرانی دچار کمبود ویتامین d هستند و تقریبا تمام افراد جامعه در معرض خطر کمبود ویتامین d قرار دارند ... حسین دلشاد درباره شیوع کمبود ویتامین d در جامعه هشدار داد و گفت: متأسفانه پزشکان و مردم اطلاعی از نحوه تظاهرات کمبود ویتامین d ندارند به همین دلیل توجه به این مقوله به فراموشی سپرده شده است ... وی افزود: علائم کمبود ویتامین d بسیار متفاوت است بنابراین ارتباط دادن کمبود این ویتامین نیز مشکل است ... پزشکان عادت نکرده اند چیزی به عنوان ویتامین d سرم را اندازه گیری کنند؛ مردم هم به دلیل حساسیت ایجاد شده در جامعه به صورت منظم قند و چربی خود را به چک می کنند اما این حساسیت در خصوص ویتامین d وجود ندارد ... قائم مقام پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به بروز افراط و تفریط در تجویز ویتامین d تصریح کرد: از طرفی بیمارانی که دچار کمبود ویتامین d هستند تشخیص داده نمی شوند و از طرف دیگر بعضی از همکاران خصوصا در بخش ارتوپدی به صورت غیرعلمی و غیرصحیح ویتامین d را به مقدار بسیار زیاد تجویز می کنند ... وی یکی از مهمترین وظایف ویتامین d را جذب کلسیم از طریق روده عنوان کرد و گفت: جذب کلسیم از طریق روده باعث رسوب کلسیم جذب شده در استخوان ها می شود، بنابراین وجود این ویتامین برای رشد و استحکام استخوان کودکان و نوجوانان ضروری است؛ علاوه بر آن وجود این ویتامین در رشد و تکثیر بسیاری از سلول های بدن مانند پوست و مو ضروری است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 24   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... یک متخصص پوست در کرمانشاه تاکید دارد که ویتامین d مورد نیاز بدن بهتر است از طریق غذا تامین شود نه نور آفتاب ... دکتر علی ابراهیمی اظهار داشت: بهتر است برای جذب ویتامین d مورد نیاز بدن کمتر بر نور آفتاب تاکید شود، زیرا نور آفتاب اثرات تخریبی اثبات شده ای بر روی پوست خواهد داشت ... وی گفت: در روزهای آفتابی پوست غیر محافظت شده به سرعت تحت تاثیر تشعشعات زیانبار خورشید قرار می گیرد، لذا برای آن دسته از کسانی که می خواهند نقصان ویتامین d مورد نیا بدن را جبران کنند توصیه می شود به مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشند تا نور آفتاب ... دکتر ابراهیمی در خاتمه ویتامین d را نوعی ویتامین محلول در چربی عنوان کرد که در روغنها، گوشتها و موادی مانند شیر و دیگر لبنیات بوفور یافت می شود ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 8   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... یک متخصص تغذیه گفت: اغلب مادران با تصور غلط، مصرف زیاد شیر در کودکان خود را خوب می دانند، این در حالی است که مصرف بیش از حد شیر و لبنیات به علت وجود کلسیم از جذب آهن جلوگیری می کند و احتمال بروز کم خونی در کودکان را افزایش می دهد ... وی افزود:با توجه به موثر بودن شیر در رشد کودکان، وجود کلسیم در آن، جذب آهن را مختل می کند که این امر احتمال بروز کم خونی را افزایش می دهد ... مظهری به افرادی که مبتلا به کم خونی هستند، هشدار داد و گفت:این دسته از افراد باید از مصرف ماست و دوغ همراه با وعده غذایی و چای و قهوه بعد از غذا خودداری کنند و همچنین همراه کردن ویتامین c در غذا، امکان جذب آهن را برای آنها افزایش می دهد ... * استفاده غیرمجاز از ویتامین d خطرناک است مظهری درخصوص بیماری کم خونی و اهمیت آن، افزود: با توجه به اینکه خون وظیفه هدایت اکسیژن به تمام سلول ها و تامین انرژی آنها را دارد؛ وجود کم خونی علاوه بر کاهش توان مقاومتی بدن در مقابل بیماری ها، باعث بی حوصلگی، تپش قلب، تنگی نفس، دیدن خواب های ناخوشایند و دیگر بیماری ها می شود ... این متخصص تغذیه، یکی از روش های پیشگیری از کم خونی را استفاده از ویتامین d دانست و عنوان کرد: استفاده غیرمجاز این ویتامین،می تواند خطرناک باشد؛ لذا بهترین روش برای جذب ویتامین d، قرار گرفتن در زیر نور آفتاب است ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 8   تیر   1390    شاخه : فراورده های لبنی

... وی افزود: وظیفه این دستگاه این است که مواد مورد نیاز بدن را از بین این غذاها هضم و جذب و مواد زائد را دفع کند ... حق ازلی تصریح کرد: این دستگاه دستگاهی بسیاری طویل با سطح جذب بسیار بالا و کمک کننده به سیستم ایمنی است چرا که بعد از معده میزان قابل توجهی از میکروب ها که برای زندگی انسان و جذب ویتامین ها مفید هستند زندگی می کنند ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 24   اردیبهشت   1390    شاخه : فست فود

... ویتامین k از ویتامین های ضروری بدن است که برای جذب پروتئین و انعقاد خون در بدن به آن نیاز است ... به گزارش ایسنا ، مطالعات اخیر نشان داده است که ویتامین k ممکن است در درمان بیماری های استخوان و آلزایمر نقش مهمی داشته باشند و افزایش میزان مصرف این ویتامین می تواند به حفاظت بدن در برابر بیماری های قلب و سرطان کمک کند ... هیچ خطری در مصرف بیش از اندازه این ویتامین شناخته نشده است و دلیلی برای عدم مصرف زیاد آن وجود ندارد ... استفاده از ویتامین k، مقدار 80 میکروگرم توصیه شده است ... مواد غذایی که سرشار از ویتامین k هستند، شامل سبزیجات (به طور تازه و خشک شده): مصرف طولانی مدت سبزیجات به منظور خواص دارویی آنها است ... سبزیجات مانند ریحان، آویشن به صورت خشک شده آن به میزان 1715 میکروگرم بیشترین میزان ویتامین k را فراهم می کنند ... میزان این ویتامین در جعفری تازه، گشنیز، مرزنجوش و پونه کوهی 10 میکروگرم است ... این گونه سبزیجات علاوه بر ویتامین k سرشار از کلسیم هستند ... کلم پیچ، گیاه گل قاصدک، شاهی، اسفناج، شلغم، خردل، چغندر، گل کلم، کاهو و کاسنی از آن دسته سبزیجاتی هستند که هر کدام دارای مقدار زیادی ویتامین k هستند ... پیازچه:100 گرم پیازچه 207 میکروگرم ویتامین k را فراهم می کند ... کلم بروکسل:کلم بروکسل سرشار از ویتامین k است به طوری که تنها 100 گرم از آن مقدار 194 میکروگرم ویتامین k را فراهم می کند ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 3   اردیبهشت   1390    شاخه : غذا و سلامتی